暑假是孩子矫正视力的黄金阶段
环境因素
遗传因素
学习紧张
用眼不合理
......
都是导致孩子视力下降的原因。
暑假期间对矫正孩子的视力来说是个很好的时期,有充分的时间让视力得到恢复和稳固,家长们一定不要错过这个视力矫治的黄金期,太原视功能训练仪,带孩子去做个眼睛检查。
家长请注意别把近视当近视很多家长对孩子眼视力的变化不够了解,习惯性地把孩子的视力问题归结为近视,随意找一家普通的眼镜店配幅眼镜了事。提醒:近视与近视主要表现为视物不清,虽然二者症状很相似,但是二者有本质的不同。近视患者不仅视力低下,而且不具备完善的双眼单视功能的立体感。如果把近视轻易地当成近视,可能会耽误、影响孩子的视力发育。
建议:家长一旦发现孩子有视力问题,一定要进行验光,做训练再配镜,直线视功能训练仪,这样的配镜才能保护孩子的视力健康发展,并让孩子的屈光不正得到良好矫治,同时配合相应的近视训练能够获得治的效果。斜近视早发现早定期眼检是关键除近视外,也是儿童常见眼病。斜着看是指患者双眼不能同时注视一个目标。正常人两眼看东西时,无论物体位于远处、近处或眼前任何位置,两眼的目光应该同时注视同一目标,两个眼球的位置是正的。反之,仅一只眼注视所看的东西,而另一只眼的目光却偏向一边,两只眼的位置不能对称,则称之为斜着看。由于斜着看幼儿常被同学起外号,容易给其心理发育蒙上阴影,从而造成孤僻、自卑及反常心理,影响孩子正常成长。
提醒:近视早发现、早很重要。因为斜着看的除了矫正眼位、改善眼外观外,更重要的是功能性。0-6岁是儿童视力发育的关键时期,可塑性强,治的效果更加理想。父母应认真对待孩子的视力问题,每年定期到视光中心做检查,特别是学龄前儿童,应该每隔3个月到半年检查一次。
护眼有妙招,赶紧收藏使用电子产品要有节制长时间使用电子产品如电视、电脑、手机、游戏机、ipad等,很容易产生眼疲劳,长期发展容易形成或加重近视。因此,平日里家长一定要积极引导、教育孩子养成良好的用眼习惯。读写姿势要端正有些孩子不注意用眼姿势,躺着看、趴着看、歪头看、凑近看,这些不良坐姿也是导致近视的一大因素。家长应监督孩子养成“头要正、身要直、脚要平、心要安”的正确坐姿。注意劳逸结合用眼连续用眼45分钟至1小时就要休息5-10分钟,远眺或做做眼保健操,多看绿色植物,有利于放松眼部肌肉,缓解眼疲劳。条件允许还可以用毛巾热敷眼部,或者用水蒸气熏蒸双眼,都可以起到加速眼部血液循环、缓解了视疲劳的作用。多参与户外运动多参加一些户外活动不仅可以强身健体,更有利于睫状肌的放松,让眼睛处于休息状态,缓解近距离用眼造成的眼疲劳。作息规律,营养均衡避免经常熬夜、生物钟紊乱给身体、视力带来不良影响,饮食方面也要注意均衡,可以多吃一些含有维生素A、C和钙的食物。
暑假要来了,千万警惕孩子视力下降!这7点一定提醒孩子
盼望着,盼望着,暑假就要到了!虽然孩子们目前还处在紧张的复习阶段,心中的喜悦还无法言表。但对家长来说,此时想必已在心中帮孩子规划假期计划了。
但在孩子的假期中,有一件很小但是很重要的事,中教君决定在假期开启之前一定要提前为您打好预防针。
在假期中,孩子们常常“眼睛很忙”。有不少孩子宅在家里没人管,出现长时间看书看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况,再加上作息时间不规律、饮食不规律等不良生活习惯的养成,每逢暑假结束,都会容易出现孩子视力普遍降低的情况。
回顾往年,一到暑期结束后,以下这些类似的新闻就会常常出现,让人惋惜,让人后悔没有“早知道”。
今年,中教君给大家提个醒,让家长们早知道、早预防、早重视,在接下来的暑期中,一定要让孩子注意保护好眼睛!
预防视力三部曲
1. 视力发育有两个“黄金期”
人的眼睛发育有两个快速阶段,个阶段是3-6岁,第二个阶段是12-15岁,这两个阶段也称之为视力发育的“黄金期”。
在个“黄金期”,尽量不要让孩子过多读书、写字、绘画、玩电脑游戏,而应多参加户外活动,如打球、跳舞等活动,以避免发生过早的近视倾向。
第二个“黄金期”则是身体发育和个性发展的关键时期,过度的疲劳用眼会加快眼轴的增长,从而使近视度数不断加深,终发展为高度近视。因此,关注孩子的视力健康,保护好孩子的视力发育“黄金期”非常重要。
2. 孩子要避免过早过度用眼
一般情况下,新生儿视力较弱,其眼轴较短,双眼都处于状态;一般3至4岁的孩子都有200度左右的生理性;随着生长发育,视力逐渐趋于正常,小孩长到7~8岁的时候,眼球的大小基本定型了,眼轴的大小已接近了成人水平,视功能训练仪操作视频教程,这一个过程被称为“正视化过程”。
“不能输在起跑线上”的观念让不少家长帮孩子早早就报了各种兴趣班,把孩子的日程安排得满满的,钢琴和画画则是家长们热门选择。但是有专家提醒,学龄前是眼睛发育的关键期,这个阶段如果过度用眼,对孩子的眼睛会产生很大的影响。孩子在6岁之前,视力是比较脆弱的,在此年龄段之前,并不提倡过早让孩子多用眼,比如学习认字、学乐器看琴谱等。
3. 注意勤检查,真近视就要戴眼镜
不少家长在孩子查出近视后,由于接受不了这个现实,不愿让孩子佩戴眼镜,但这样反而会加重孩子近视的进展速度。如果由屈光不正造成的视力下降,没有得到及时矫正,则会带来孩子眼睛更疲劳,度数会增长得更快的不良后果。
青少年时期属于生长发育期,视力没有定型,许多孩子配镜时没有经过散瞳验光,眼镜度数并不准确,再加上学习负担沉重、用眼不卫生以及配镜的不正规,因而容易造成眼镜更换频繁。但是只要度数发生了变化,哪怕只有25度也要及时更换眼镜,否则度数将直线上升,所以家长应当定期带孩子去医院检查孩子眼睛的健康状况。
保护视力三大指南
1. 家长需要言传身教
父母是孩子的任老师,孩子的行为往往是成人世界的反映,家长以及老师平时潜移默化的“示范”效应,也是也是让孩子眼睛“受伤”的重要诱因。
曾经有一个小学六年级学生费东创作的一首小诗曾一度走红:“别人都要生二胎,我爸妈不用了,因为他们已经有了小儿子---手机。早上,他们捧着手机,看看朋友圈;晚上,他们捧着手机,刷刷微博;长此以往,我的地位早晚不保。我该怎么办?“原来是他发现爸妈好像常常都很忙,有问题想问他们时,都拿着手机对他敷衍了事。这种现象在家庭生活中颇具普遍性。身教重于言教,可以想见,家长如此“以身作则”,受其熏陶,到了暑假,那些自制力相对较差的孩子,怎么可能不撒着欢仿效父母将手头的电子产品玩个痛快呢?
所以要督促孩子养成良好习惯的家长们,还敢在孩子面前“手机控”吗?
2.孩子要加强户外锻炼
根据研究成果,形成的主要原因,是青少年户外活动时间严重不足,因此专家呼吁,保护孩子的视力,除了保持良好的用眼习惯,每天2小时的室外活动一定不能少。
从小我们就在强调学习时要注意劳逸结合,避免长时间近距离用眼。无论学业多重,都应当留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼,因为即使不看书,屋内的视野也仅仅几米,长期在室内同样会让眼睛的调节能力弱化。
再加上在炎热的夏季,空调、风扇无处不在,在这样的室内环境里空气较干燥,会加速眼睛水分流失,眼发胀。所以不要一直待在这种环境中,应尽量多出去走走。
3. 适宜的灯光强度非常重要
对于孩子们的学习环境家长们都很重视,尤其是对灯光格外注意,家长们一般都会担心灯光够不够亮?灯光暗了会影响孩子的视力?
实际上,专家认为,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看书、写字时,应该选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。
七大科学用眼习惯
一般青少年的,开始多为“假性近视”,多是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视,如果不及时进行矫治和预防,日积月累后就会发展成真性近视了。
1.培养孩子正确的读书、写字姿势。不要趴在桌子上或扭着身体写字,书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身高变化。同时,也要防止孩子睡前躲在被窝里看书。
2.看书写字时间不宜过久。持续用眼30~40分钟后要有10分钟的休息,眼睛向远眺,平时多看绿色植物,做眼保健操。
3.写字读书要有适当光线,光从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,保证每看40分钟书要休息10分钟,以减轻视力疲劳。
4.写字不要过小过密。更不要写斜、草字。
5.看电视时要注意高度与距离。视线应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏柔和的小灯,有利于保护视力;在持续看电视30~40分钟后要有一个短时间休息望远或做眼保健操。
6.应多吃含B种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的内脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,睛有好处;多吃动物的内脏可以治夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌,应多吃一些含锌和铬较多的食物,如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等,补锌服用蛋白锌;少食用含糖高的食物。
7.打羽毛球、乒乓球可防近视。在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5~9岁孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。另外,每天应保证孩子有一小时的户外活动时间,对于孩子视力恢复有极大作用。
养成良好的科学用眼习惯是预防近视的关键环节,而这些除了对青少年来说是至关重要的好习惯,对时常感到眼睛疲劳过度的成年人来说也是有益身心健康的好建议。所以,家长们,快和你的孩子一起为明亮的双眼而努力吧
的危害
1、视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量 .长期戴镜,会导致生活工作不便;
2、中、高度近视,视功能训练仪管用吗,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;
3、升学、参军和找工作受限;
4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜;
5、近视患者其白i、青i光眼的发病率明显高于正常人;
6、主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视i网膜出血和脱离而致盲。
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